Какие витамины нужно пить после родов?

Подруга недавно родила и врач ей не назначил никаких витаминов на послеродовое восстановление, какие витамины необходимо принимать? Может поделитесь еще какими-то рекомендациями по восстановлению, которыми пользовались сами?