Как нужно питаться сразу после родов?

После родов нужно питаться теми продуктами, в которых много витамин и пить побольше жидкости, это дает прибавлению молока в груди. Стоит отказаться от кофе, так как попадая в молоко, оно действует на ребенка, что он станет сильно возбужденным и будет капризничать. Острые блюда приведут к тому, что молоко в груди станет не вкусным и ребенок откажется брать грудь, также противопоказано есть дыню, у ребенка будет постоянно жидкий стул и начнутся животные колики.

Я считаю, что после рождения ребенка женщине требуется как можно больше белка, кальция. Лучше отдавать предпочтение молочным продуктам, но при этом отказаться от цитрусовых, чтобы не спровоцировать аллергию у ребенка.

Чем бы вы не питались, знайте, что вкусовые качества пищи, будут отражаться на вкусе молока, едите чрезмерно соленое и молоко будет соленое, остая пища, также изменится вкус молока. Если ребенку не понравится вкус молока, он может отказываться от пищи. Ешьте побольше сладкого и пейте чай с сахаром. Питье хорошо помогает лактации. Не советую употреблять сгущенное молоко в банках, это приводит к сильнейшей аллергии у новорожденного.

Я питалась очень хорошо, у меня шли в ход все молочные продукты, что бы было больше молочка для моей крошки, а так же кальций для меня самой.

Вот, кстати, совсем недавно слушала доктора Комаровского, он давал рекомендации по питанию кормящим мамочкам. Так вот оказывается, что питание должно быть очень разнообразным, пить действительно надо много, а то что у нас принято исключать из еды различные аллергены это не правильно.