У жены 1 месяц беременности, чего стоит придерживаться?
Все таки как я уже и писал выше беременность подтвердилась, на данный момент пошла где-то 4 неделя. Пока что любимая чувствует себя нормально, но как улучшить ее состояние в случае если появятся признаки токсикоза?
5 ответов
В этот период необходимо хорошо питаться вашей супруге, не сильно активничать по дому, то есть больше времени пока проводить в постели. А так же стоит принимать кальций и витамины.
Первый триместр, это самый важный период для развития плода, как раз этот срок будет показателем здоровья вашего будущего ребенка. Как раз хорошее питание в первом месяце беременности, очень важен для мамы и ребенка. Как только узнав о беременности, нужно бросить все вредные привычки, такие как алкоголь и курение.
В первый месяц беременности нужно пристальное внимание обратить на питание, в рационе должно быть полноценное поступление белков, углеводов. Важно наличие витамина В9 (фолиевая кислота), йода и витамина Е. Все это можно найти в фруктах и овощах. Фолиевая кислота в достаточном количестве находится в мандаринах, дыне, арбузе, тыкве, груше, яблоке., а витамин Е в проросших зернах пшеницы и в зеленых овощах.
melany.russel: В этот период необходимо хорошо питаться вашей супруге, не сильно активничать по дому, то есть больше времени пока проводить в постели. А так же стоит принимать кальций и витамины.
Мне было не до хорошего питания из-за наличия токсикоза, а витамины так вообще начала пить только во втором триместре беременности. Доктор выписывал железо и кальций, а все остальное в фруктах и овощах!