Вообще необходимо гулять с ребенком раз в день, если есть время дополнительное можно и под вечер выходить на прогулку. Только обязательно одевайте ребенка по погоде.
Ну хотя бы один раз в день, а там по возможности. Когда я не могла гулять с ребенком, тогда просто выкатывала коляску на балкон и малыш дышал свежим воздухом.
Чем больше вы гуляете с новорожденным ребенком, тем лучше. Ребенку нужен кислород и если у вас есть много свободного времени, желательно проводить это время на прогулке с малышом. Если погода холодноватая под вечер, можно повременить с прогулкой, но со временем, когда ребенок привыкнет, ему будет не страшна прогулка и в холодное время.
Если ребенок совсем крохотный, парочки часов для прогулки будет вполне достаточно, если на улице непогода например. Можно колясочку на пол часа поставить на балкон, при этом малыша тепло одев.
Одно время у меня ребёнок настолько плохо спал, когда находился в квартире, что мы на улице проводили большую часть времени, но вообще я считаю, что 2-3 часов достаточно.