Как дышать во время родов и схваток??

Ну тут целая техника дыхания и ей обучают на не больших курсах во время беременности, в двух словах и не расскажешь.

Есть специальные занятия, где объясняют всё от и до. Вам бы стоило на них походить и понятно будет.

Пока схватки слабые никаких техник дыхания применять не нужно. Но как только они становятся ощутимыми нужно дышать глубоко, медленно надувая живот

Поддержу. Лучше найти время посетить курс спец. занятий. Времени займёт не так много, и пойдёт на пользу.

На словах специальную технику сложно объяснить, тут только тренироваться на специальных занятиях.

Дышать нужно размеренно и немного глубже, чем обычно. Но не сильно глубоко, чтобы не потерять сознание от резкого прилива кислорода в кровь. Главное - контролировать дыхание, чтобы оно не сбивалось.

Посмотрите в интернете, там есть много роликов с подробным описанием техники дыхания во время родов. На разных стадиях, кстати, нужно дышать по-разному. Помню, на схватках мне помогало дышать так: вдыхала медленно через нос, выдыхала через рот. Ну а во время потуг уже было не до дыхания)

Алина: На словах специальную технику сложно объяснить, тут только тренироваться на специальных занятиях.

@Алина круто)

Нужно дышать как можно глубже. Из собственного опыта скажу, что когда время придёт, природа сама подскажет вам как дышать) Там по-другому просто не сможете и будете дышать как нужно. Это подсознательно приходит, чтобы облегчить процесс родов, так что не беспокойтесь, будете дышать именно так, как нужно и удобно.

Часто как собака надо дышать во время схваток. В перерывах глубоко, чтобы отдышаться. Этому обычно на курсах учат.

Людмилка: Часто как собака надо дышать во время схваток. В перерывах глубоко, чтобы отдышаться. Этому обычно на курсах учат.

@Людмилка Этому может и акушерка научить непосредственно перед родами. Пока идет подготовка. Не обязательно месяцами для этого курсы посещать.