Посмотрите в интернете, там есть много роликов с подробным описанием техники дыхания во время родов. На разных стадиях, кстати, нужно дышать по-разному. Помню, на схватках мне помогало дышать так: вдыхала медленно через нос, выдыхала через рот. Ну а во время потуг уже было не до дыхания)
Нужно дышать как можно глубже. Из собственного опыта скажу, что когда время придёт, природа сама подскажет вам как дышать) Там по-другому просто не сможете и будете дышать как нужно. Это подсознательно приходит, чтобы облегчить процесс родов, так что не беспокойтесь, будете дышать именно так, как нужно и удобно.
Людмилка: Часто как собака надо дышать во время схваток. В перерывах глубоко, чтобы отдышаться. Этому обычно на курсах учат.
@Людмилка Этому может и акушерка научить непосредственно перед родами. Пока идет подготовка. Не обязательно месяцами для этого курсы посещать.