Полезные и насыщенные блюда, в основном то, что требуется детскому организму. Витаминов побольше.
То же, что и сами, исключая жирное, копчёное, слишком солёное и "газообразующее" (имею в виду продукты с горохом, фасолью, перловкой, капустой).
Рыбку,нежирные сорта мяса (курица, индейка, говядина, телятина), фрукты и овощи, каши и молочные продукты
Да практически всё понемногу. Растущему организму надо обеспечить сбалансированное питание из полезных продуктов. А полезными могут быть только качественные...
В 2 года ребенку уже можно давать все по чуть-чуть. Но желательно избегать жареного, острого и кислого. Это может повредить желудку.
Мой вам совет- садите ребенка за общий стол и пусть пробует всего понемногу. Ну и конечно же не забывайте про овощи и фрукты)
В два годика уже надо, чтобы в рационе было разнообразие, поэтому это и кашки, и кисломолочка, и мясо с рыбой, овощи, фрукты.
Я кормила дочь в два года уже почти всем, что ели мы сами: супы, борщи, мяско, рыбку, кашки, картошку. Конечно, жирного-копчёного-солёного и острого не давали, а так же побольше овощей, фруктов и молочных продуктов.
На завтрак кашки с добавлением свежих или замороженных ягод - самое оно. Можно омлетик или оладушки (если нет лишнего веса). На обед - суп у нас обязательно. На ужин - мясная запеканка с картофелем - наше любимое.
Все то же уже можно давать, что и взрослым при правильном питании. В два года - все вполне уже доступно маленькому человечку, если нет аллергии.
Да). Давайте все тоже самое, что и себе, но вот с пивом и чипсами немного подождите, если вы это можете себе позволить иногда). Так будет надежнее)
В это время уже можно давать ребенку почти все что и взрослому, если только это не покупное питание с рекомендацией от трех лет. Ну и продукции в которых побольше кальция для активного роста костей в этот период.
Zaya: В это время уже можно давать ребенку почти все что и взрослому, если только это не покупное питание с рекомендацией от трех лет. Ну и продукции в которых побольше кальция для активного роста костей в этот период.
@Zaya Если говорить о том, что кальция побольше нужно, то не забывайте, что этот элемент намного лучше усваивается если достаточно витамина Д.
Осторожнее, кстати, в этом возрасте с блинчиками и оладушками, если ваш ребенок довольно пухлый. С этим тоже нельзя переборщить.