Конечно,невозможно обойтись без боли в спине во время беременности, но чтобы уменьшить боль,естественно, нужно постараться ограничить физ.нагрузки,не забывайте о физических упражнениях и укреплении мышечного корсета и связочного аппарата.
Также не булет лишним сходить в бассейн поплавать.
Янина: Непонятно: то ли речь идет про боли в спине, то ли про судороги в ногах. Если про ноги - надо лечь на спину и сильно потянуть к себе стопы.
@Янина согласна, то ли голова, то ли другое место болит? Пусть автор вопроса определится. А то ему здесь насоветуют такого, что потом осложнения будут на всю жизнь или грыжа спинная.
Мне помогали теплые, почти горячие ванны. Правда, судороги у меня были не часто. Почему-то иногда сводило мизинец на ноге. И вот ванна помогала очень даже неплохо.
Dama: Кстати, боли в спине могут быть связаны с почками. А у беременных, при отеках это вполне возможно! Наблюдайтесь регулярно у своего врача и делайте все необходимые обследования, чтобы все было ок!
@Dama Да, есть такое дело.
И я не понимаю тех, кто во время беременности забивает на регулярное обследование.