боли в спине

K

Пользователь

kazakaia

от kazakaia , в категории: Беременность , год назад

Как бороться с судорогами в ногах во время беременности, какие эффективные методы посоветуете?

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket

16 ответов

Пользователь

от Young , год назад

Для того, чтобы минимизировать боли в спине во время беременности старайтесь как можно меньше делать резких движений, меньше нагибаться и никаких тяжестей!

Я

Пользователь

от Янина , год назад

Непонятно: то ли речь идет про боли в спине, то ли про судороги в ногах. Если про ноги - надо лечь на спину и сильно потянуть к себе стопы.

Л

Пользователь

от Лариса , год назад

Прежде всего посоветуйтесь со своим врачом. Причины могут быть различны. Неполноценное, неверное питание, варикоз, неправильный режим дня....

M

Пользователь

от MariaKirakovskaya , год назад

Конечно,невозможно обойтись без боли в спине во время беременности, но чтобы уменьшить боль,естественно, нужно постараться ограничить физ.нагрузки,не забывайте о физических упражнениях и укреплении мышечного корсета и связочного аппарата.

Также не булет лишним сходить в бассейн поплавать.

N

Пользователь

от Nika , год назад

Во время беременности сильно тянет поясницу и так у всех, не надо беспокоиться по этому поводу. А насчёт судорог, постарайтесь включить в рацион продукты, содержащие кальций и магний.

В

Пользователь

от Валя , год назад

Лучше проконсультироваться с лечащим врачом, всё же думаю вы не первая с такими симптомами.

A

Пользователь

от aliya , год назад

Легкий разминающий массаж и, наверное, стоит уменьшить вашу двигательную активность, чтобы боли не появлялись снова

A

Пользователь

от Alisa , год назад
Янина: Непонятно: то ли речь идет про боли в спине, то ли про судороги в ногах. Если про ноги - надо лечь на спину и сильно потянуть к себе стопы.

@Янина согласна, то ли голова, то ли другое место болит? Пусть автор вопроса определится. А то ему здесь насоветуют такого, что потом осложнения будут на всю жизнь или грыжа спинная.

А

Пользователь

от Анастасия , год назад

При любых болях в спине прежде всего стоит проконсультироваться с врачом. Ваше самолечение может только усугубить ситуации. Не доверяйте народной медицине и самолечению.

Пользователь

от Лана , год назад

От судорог при беременности мне лично хорошо помогал Магне В6. А вот если спина болит, старайтесь отдыхать побольше.